Yoga-Retreat Norddeutschland

Dein Yoga Retreat in Deutschland – Ein Wochenende der Entspannung

Bist Du auf der Suche nach einem Ort ohne Sorgen, Verpflichtungen und Leistungsdruck? Einen Ort, wo du den Verstand abschaltest und einfach mal nur DU sein kannst, fernab vom stressigen Alltagswahnsinn? Dann komm mit uns zu diesem einen Ort, wo Körper, Geist und Seele in ihrer natürlichen Balance sind und lerne mit unserem einzigartigen Tree-Konzept diesen Ort überall zu finden.

Es ist kein Retreat, indem wir unser Programm durchziehen, dich wieder nach Hause schicken, bis Du nach ein paar Tagen der Glücksgefühle wieder alles vergisst und in alte ungewollte Muster fällst.

Nein! In unserem Retreat werden wir dir zeigen, wie DU, die gelernten Methoden spielerisch in deinen Alltag integrierst. Du wirst erfahren, wie die Kontrolle über deine körperliche und deine geistige Wahrnehmung, der Schlüssel für dein Wohlbefinden und eine neue  Lebensqualität werden kann. Komm mit uns auf diese Reise zu dir Selbst und spüre die Kraft der Nordsee und die Kraft in DIR, die tief verborgen in deinem Körper steckt.

Yoga Retreat and der Nordsee in Deutschland

Was erwartet dich? Mehr als nur ein normales Yoga Retreat! 

Begleitend zu achtsamen Yoga- und Atemübungen, erwarten dich meditative Klangreisen, wohltuende Aromatherapien, herzöffnender Kakao, sinnliche Live-Musik, gesunde Ernährung und vor allem – liebevolle und achtsame Mitmenschen.

Erlebe einen neuen Weg der Meditation, einen Weg der Ruhe, tiefen Entspannung und Erkenntnis. Unsere Retreats in Norddeutschland setzen sich zusammen aus :

„Rückenprävention – Yoga für den Rücken“  vom 16.04-2020 – 19.04.2020

In diesem Retreat legen wir in unseren Yogaeinheiten und Workshops  besonderen Fokus auf einen gesunden Rücken und zeigen dir mit alltagsfähigen Übungen wie du aufrechter, gesünder und selbstbewusster durch das Leben gehst.

„Die Kraft der Atmung – Yoga & wirkungsvolle Atemtechniken“ vom 29.05 – 31.05.2020

In diesem Retreat schenken wir unserer Atmung unsere vollste Aufmerksamkeit. Mit bewussten Atemtechniken und Yogaeinheiten, die unsere Atemkapazität erweitert, schaffen wir ein neues Bewusstsein für unsere Atmung und entdecken die Kraft und das Potenzial, das durch eine gesunde Atmung erreicht werden kann.

„Stressprävention – Yoga der Achtsamkeit und Entspannung“ vom 25.06 – 28.06.2020

Bei unserem Retreat der Stressprävention erfährst du was Stress ist, was er in deinem Körper, deinem  Verstand und deinem Umfeld auslöst. Du wirst Techniken erlernen, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, um mit deinen stressigen Lebenssituationen besser und nachhaltig umgehen zu können.

Deine Entspannung und dein Wohlbefinden haben bei uns Priorität

Die Aufenthaltstage sind klar strukturiert und helfen den Geist zu ordnen. Die Inhalte können vor Ort jedoch spontan auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Denn Yoga passt sich dem Schüler an und nicht umgekehrt!!

In der freien Zeit hast du die Möglichkeit in aller Ruhe das Gelernte in Kombination mit der wundervollen Umgebung des Hofes sacken zu lassen oder aber auch ein paar tiefe Atemzüge der reinigenden Nordseeluft zu nehmen.

Optional kannst Du deine Entspannung mit unserem Massageprogramm aus traditioneller Thai-Yoga-Massage, AromaTouch, Klangmassage, Balinesischer Massage und Reiki vertiefen. Auch bei den Massagen können wir ganz individuell nach deinen Wünschen intuitiv anpassen.

Da wir nicht nur gerne Yogis, sondern auch leidenschaftliche Musiker sind, gibt es am letzten Abend als Feier des Tages unsere beliebte herzöffnende Kakaozeremonie mit Kirtan (Mantrasingen).

Yoga in der Natur mit einzigartiger Unterkunft

Das Retreat findet im wunderschönen Kunze Hof statt. Damit dein Aufenthalt so entspannt wie möglich ist, wartet auf dich eine sorgenfreie Rundumpflege aus speziell für das Retreat vorbereiteten regionalen, vegetarischen Mahlzeiten (4 Mahlzeiten/Tag). Auf besonderen Wunsch ist auch eine vegane Option möglich. Die große Anlage mit ihren zahlreichen verwunschenen Gärten und meditativen Plätzen unter alten Bäumen, lädt gerade dazu ein die Seele baumeln zu lassen.

Sollte dich die Abenteuerlust packen, so kannst du die freie Zeit dafür nutzen um die Weite der Jadebusen Bucht zu entdecken und die Kraft der frischen Nordseeluft zu spüren. Genau richtig um die neu gelernten Atemtechniken direkt am Meer zu vertiefen.

Retreat Verlaufsplan

Retreat Zeitraum 16.04.2020 – 19.04.2020

Donnerstag

16 Uhr: Anreise

16-17 Uhr: Kaffee und Kuchen (auch vegan möglich)

18-19.30 Uhr: Willkommenskreis; Yogapraxis

20 Uhr: gemeinsames Abendessen

Danach: Gemütliches Ausklingen des Abends/Meditation

Freitag

07:15-8:45: Pranayama/Yogapraxis

09:15: gemeinsames Frühstück

Danach: freie Zeit/ optional Massage

13 Uhr: Mittagessen

Danach: freie Zeit/ optional Massage

15:00 Uhr-16:30 Uhr: Meditation/ Workshop + Kaffee/Tee/Kuchen (auch vegan möglich)

17-18:30 Uhr: Yogapraxis

19 Uhr: Abendessen

Danach: Klangschalen-Meditation, Gemütliches Ausklingen

Samstag

07:15-8:45: Pranayama/Yogapraxis

09:15: gemeinsames Frühstück

Danach: freie Zeit/ optional Massage

13 Uhr: Mittagessen

Danach: freie Zeit/ optional Massage

15:00 Uhr-16:30 Uhr: Meditation/ Workshop + Kaffee/Tee/Kuchen (auch vegan möglich)

17-18:30 Uhr: Yogapraxis

19 Uhr: Abendessen

Danach: Kakao-Zeremonie + Kirtan

Sonntag

07:15-8:45: Pranayama/Yogapraxis

09:15: gemeinsames Frühstück

Danach: Warmherzige Abschiedsumarmungen